睡眠

家だと眠りが浅いんだけど、なんでかしら

遠征行ったときの熟睡ぶりときたら、、、

そうか、疲れてないんだな！

もっと運動するかぁ

今日はお昼過ぎに岩山周回を1周流しで。

身体に力は入るようになってきた。

自分のスプリントに足りないのは、握力と腕力の使い方と、各位の連動、、、のような気がしてきた。それなりに筋力はあるはずなので、使い方を教え込もう♪