夜れん

小一時間ほど回してきた

イザナギというヘルメットは、かなり通気性が良い

いろいろ使ってきた中でベスト

（ゼナードより断然良い）

ただし、おでこの厚手パット＆シリコンは、そんなに効果はないかも

（ただ重くなるだけ、、、？）

コロナダメージで心肺機能おちてるかもしれないので、2週間ほど軽めで行こうかなぁ〜