夜練

日中は練習休みのつもりでいたものの、昼ご飯を2000kcalほど接種したら夜には元気になったので1時間ほど夜練。

右脚の外側広筋の痛みは、靴紐をしっかりしめたら解消

boaじゃない靴紐タイプのシューズを履いており、一回ごとに締め込んでなかったので、靴が少し伸びたのかもしれない

まぁクリートもだいぶ減ってるので変えなきゃね