JUMP

自分に足りない能力が分かった

JUMPだ

この能力が足りない。

普段の生活でジャンプすることってある？

無いよね

ランは文字通り　地を這う走り方　なので上下動なくヒタヒタと、、、

自転車もランもスプリントは、ジャンプするのに必要な筋群使うんじゃないかしら？？

とりあえず毎日ジャンピングスクワットをやってみよう。

そんな今日は、アマプラで呪術廻戦の映画を見ながらventop1.5h L2

何の話だ？？と思いながら見たが、ちょうど登り切るのと映画が終わるタイミングが一緒だった←