今日もローラー
いつもの250wキープを260wに上げてみた
10w上げたら平均心拍数が10bpmくらい上がった。エネルギー保存の法則ってやつか笑
ちょっとL3入っちゃってるのは、まぁヨシとする
心拍数的に特に後半疲れが見えてるわけでもないので、今後は260wをベースにしよう
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今日も娘とマイクラ
家…は初期スポーン地点に掘った洞穴なんだけど、今日は素材集めdayだったので自宅脇から岩盤層まで掘り下がってみた
ダイヤや金、鉄鉱石等々いっぱい採掘してヤッター(^o^)ってなってたものの、調子に乗って掘り進んでぶち当たった洞窟探検してたら深入りして道に迷った挙句クリーパーに爆破され…回収に失敗してダイヤ以外を全ロスする失敗をかまし、娘に慰められるなどした
年度末に近づき、お仕事いっぱい頂いているので、自転車乗って娘とも遊びつつ、上手くやっていかねば٩(′д‵)۶
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