dnf/56/115
10年ぶりくらいの石川ロード
前の日程では娘の誕生日とか資格試験日とかが重なってなかなかでられなかった笑
自転車の整備が難航して前日の出発が遅くなり寝不足状態だったのはさておき、5月はこのレースを完走するために練習してきたのだが、叶わず。登坂力が足りなかった…
コースは1周14kmの急な登り＆緩い下りで構成されており、体感的には下り基調
ポイントは登りの疲労？を下り区間でしっかり回復させることにある
レースは1番長い登りだけ6倍くらいで上げてあとは流れる感じだったので勝負どころはハッキリしてた
1〜2周目はなんとか普通にクリアできたけど3周目からもう辛い…
前走者のスプロケだけみて何とかクリア
4周目の登りは…モーむり…と、頂上手前で千切れる…
1分7倍を含む6倍が数分続いて、サヨオナラ
その後は、1周ちょっとがんばったけどdnf
気がついたら帰り支度も済んでいた笑
練習していないことは出来ない…とは言わないまでも、練習でも出来てた方が良いので、r396とかのアップダウンコースを走る際は、登りは6〜7倍を目安に走るようにしよう。そう思った。※5月は5倍を目安に走っていたので、基本的に強度が足りてなかった
がんばってがんはろう
エアロードちゃんはグリンズさんのところに入院することになったので、しばらくはインフライトでロード練するよ
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