3分インターバル

朝起きたらめまいも吐き気もなくなってたので、今日から平常運転

chatGPTコーチに言われたとおり、本日は以下のメニューを行った

だがしかし、5本中、3本しか出来なかった笑

2本目と4本目は開始時の心拍数がちゃんと下がらなかった

順応できるようにトレーニングしましょう！