今日も5時前に目が覚めたので朝練
sstで一本登って3分走しようとするも、2本めでスカスカだったので止める
朝練は心拍数も強度も上がらないので、ちょっと考えものである
とりあえず1分走を1本したあと、久しぶりに大ケ生の方にサイクリング♪
そのうち砂金探しに来てみよう
今日は天気が良かったら浄土ヶ浜で海水浴→大船渡の花火を計画してたけど、波が高くて天気微妙のため花火だけ見に行くことに。
いつもは暗くなってから大船渡に来てたけど、今回は明るいうちからこれたので遊具や川で遊んだりいろいろ食べたりできたので、これはこれで良かった♪
娘も楽しんでくれたようで◎
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