ジャンパランド 日記 X Facebook コピー 2026.01.102026.01.12 跳んでみる 1時間トランポリンで跳び続けるのは、なかなかの運動量である 体幹の筋肉を鍛えるべく、跳んだ ちなみに四つんばい飛びに失敗し、突き指をするなどした。私はここに来て、いまだかつて何のケガもなく帰ったことはない←
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