米2合

昨日の反省を踏まえ、今日の昼飯は米2合+カップヌードルカレーにしてみた

だがしかし、これだけでは1500kcalくらいにしかならない

追加でフルグラやお菓子を食べるなどして2000kcalほど摂取してみた

おなかいっぱい…でもないような気もするが、良いことにした

夕飯はマカロニ＆クリームソースを食べたが少々足りなくて食パンを2枚追加

え？　炭水化物ばっかりだって？

タンパク質も摂取してるがカロリーベースでのウェイトはだいぶ低い笑

そんな今日もローラー

我が家は昨日から朝晩だけストーブ始動♪