ｵﾅｶｽｲﾀｰ

夕飯は赤魚の干物＆すいとんにした

ら、案の定ｵﾅｶｽｲﾀｰ

米も1合くらい食べたんだけどなぁ〜

　

やはり夕飯は肉系にする必要がある

　

　

それでもローラー1時間回す

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