はるこ17

飽きずにはるこ

22分くらい

謎の疲れがたまっている

スプリント練の楽しさがちょっと分かってきたので、もがけ！もがけ〜！

相変わらずケイデンスが上がんないな、、、目標はアウタートップで115rpmくらい？

今朝の通学風景