六日目

今日は70.5キロ10.5％
体重が減らないのは、りんご・・・というか水分の取り過ぎによるものかと。
今日の夕飯はスープどんぶり2杯にリンゴ3玉、チョコパイ3個
食後に緑茶を3～4杯飲んでるので、体重はそんなに減りません。
そんな今夜はラン解禁。
自分は左右の足の長さが結構？違うので、いつも走りはじめはいろんな所を痛くするのですが、ウォーキング効果でなかなかスムーズに走れました。
明日も走ろう！