ローラー

久しぶりにローラーで練習。
タバタをやってみる。
普段は通勤シクロバイクでもがいてるけど、今日はパワータップ着けたロードで。
最初はもがき500ワット以上でやろうとがんばってみるも、４回もがいて限界に。それを二回ほどやってみたのち、450に妥協して八回完了。
来週は500でいこう♪