馬越 日記 X Facebook コピー 2018.04.14 396→160→283→456 145キロ、av31.1 久しぶり、実に久しぶりに100キロ以上走った。 筋力、心肺機能はそれなりなので、月末の群馬に向けてスピード練をこなしていこう♪
日記
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