筋肉体操

やばい、楽しい！
最近、10時まで仕事して、練習しながら11時に帰宅して、ニュースチェック11みながら夕飯食べたあとに、
みんなで筋肉体操
日付が変わろうという時間帯に、
しっかり追い込め！
とか、
あと5秒しかありません！
とか、
後悔しないように全力だしきって！
とか、かなり刺激的なことを言ってきます。
昨日、筋トレははまりやすいとか書いたそばから、もうはまってしまった(笑)
そんな今日はヘビーウェットな路面でしたが東回りで22キロ&タバタ