練習方法

試験勉強は、点数を効率良く稼げるように勉強するのが、基本なんだから、自転車の練習も、目的に応じて、効率的にやるのが良いんだよね。
レースに出るなら、勝つために効率良く練習するのだ、、、
と、自分に言い聞かせる。