筋トレ

矢巾の体育館のトレーニング室で、実に数年ぶりに筋トレをやった。

相変わらず、貧弱だなぁ、、、と思いつつ、筋トレはやった分だけ成果が出やすいので週2ペースくらいで通ってみよう。

本に従って年間トレーニング計画を立ててるんだけど、久しぶりだなぁこの感じ。と、思った。

競技はじめた当初は、とにかく強くなりたくて効果的な練習方法とか考え方とかいっぱい調べて実践してたけど、ある程度自分のスタイルが固まってくると、新しい情報を自分から探しにいかなくなり、理論より実践重視になり、練習時間が確保できなくて未達成、、、というのが今の現状。

まぁ、心は入れ替わらないので、練習をシステム化してやってこうと検討中♪

いろいろ楽しみだ！