全日本シクロクロスに向けて

1月14日の全日本シクロクロスに向けて、準備をしようと思う

機材

・ホイールの触れ取りをする

練習

・精度を上げる

・毎日乗る

・ランニング

・股関節の柔軟

・上半身の筋トレ

コンディショニング

・早く寝る

・夜練しない

・信じる

今日は寝不足につきノーライド

なんたって、

土曜日→2.5時間

日曜日→2.5時間

しか寝てないからね

夜に娘と人形遊びしてたときは半分意識なかったなぁ(笑)