友だちに勧められてInstagramはじめてみました
むすめの３時のおやつ on Instagram: "今日のおやつは昨日のポップコーンの残りと食べかけの板チョコ、ミレービスケットをチョイス
カロリーは400超え(笑)
雪遊びで消費したカロリーを回収する作戦らしい"
1 likes, 0 comments - 3ji_otanoshimi on February 6, 2023: "今日のおやつは昨日のポップコーンの残りと食べかけの板チョコ、ミレービスケットをチョイスカロリーは400超え(笑)雪遊びで消...
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誰得なのか分かりませんが、毎日続けられそうなものでしばらくやってみます笑
本日もセッチュウコウグン
そんな今日はお昼と深夜にズイレー
昼→1h35km245w
夜→1h30km286w
夜はタロー氏がいた
脚がよくまわるな〜と感心してみたり
ZwiftKOMでみんな8〜9倍くらいですっ飛んでくんだけど、70kgの自分換算だと560〜630wになるからキツい！！ってか今はまだ無理〜
慣れるように慣らそう
最近ようやく走り方が上達してきた←当社比
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