日記

-15度の世界手酌でにごり酒を氷のコップに入れて呑む人がいた　　前きたときは、イルミネーションがメインでしたが今年はちょっと違う感じで様々なアクティビティで小金を稼ぐスタイルに変わってましたまぁ、なかなか楽しかった♪　そういえば、この極寒の...

10年モノのプリズムロードレンズのコーティングが剥がれてゴミ化していたが、ふと、コーティング剥がせば使えるんじゃね？と、思ったのでやってみた重曹とクエン酸溶かしてレンズを入れるしばし待つ（3時間くらい）　すると、コーティングが浮いてきたので...

庭で雪あそびをした

シクロクロス用のチューブレスレディタイヤにインサートをインサートしてみた↓こんなやつ　この商品はちゃんと円形で出来てるので、取付け時に切ったりタイラップでしばったりしなくて良いので楽。しかもバルブが入ってこの値段※ちなみに私はAliExpr...

外は雨…ってかみぞれ笑　風雨にさらされながら、2026年の出初式を完了しましま

跳んでみる1時間トランポリンで跳び続けるのは、なかなかの運動量である体幹の筋肉を鍛えるべく、跳んだ　ちなみに四つんばい飛びに失敗し、突き指をするなどした。私はここに来て、いまだかつて何のケガもなく帰ったことはない←

今日は娘とカップケーキなるものをつくった小麦粉100g砂糖大2たまご1牛乳50ccベーキングパウダー小2　←材料覚えた　ベーキングパウダーの量に驚かせられたこんなに入れるのね…自分の幼少期時代、ホットケーキミックスが家になかったので、小麦粉...

ChatGPT先生によると、負荷一定でも心拍数が上がっていく現象を心拍ドリフトというらしい最初の30分は負荷一定であるが、きれいにドリフトしている…　今日は合計2時間のトレーニングその中で60分テンポ走を入れよ　という指示のもと、最初の60...

十和田市にあるイッシンという喫茶店　生クリームが大好きなkingにとって、原点であり頂点でもあるパフェ生クリームが美味しい　十和田にお寄りの際はぜひ♪

ことしもしくよろとりあえず1、2月はこのメニューでいくよ　やれば出来る。