日記 ねむい
春眠暁を覚えずとはよく言ったものです。ねむいな～(-.-)zzZ
日記 日記 オフトレの反省
今日から、本格始動です。【今日の練習】通勤20ｋｍ＋ＬＳＤ55ｋｍ～オフトレの反省～●良かった点、成果 ・上半身（背中）の筋力が向上した。 ・足の付け根及びふくらはぎの筋力が向上した。 ・ランが速くなった。●悪かった点、今後の対策 ・太った...
日記 月曜ハード
今週の月曜もは～どでした。ただ、最近は波状攻撃にも慣れてきたので随所にカウンターを盛り込む余裕もでてきました。仕事もだいぶ覚えてきたので、自分でサクサク進められるのがかなり楽しいです。あとは、体力が続くかです・・・(-.-)筋トレしよっ
日記 SPDシューズの走行性
昨日は、トレーニング中に、家から10キロ離れたところでタイヤがパンクしました。そういうときに限って、修理セットや携帯、お金を持っていないものです。しょうがないので、自転車を押して“走って”帰りました。走ってみて、SPDシューズはアディダスの...
日記 好きな言葉
私が好きな言葉の一つに、“変わろうと思った瞬間から変わる”というのがある。明日からは、短パン復活！！
日記 卒業
今日は、大学の卒業式。とても、いい天気で、きっといい卒業式になったのだろう。みんながんばれ！
日記 カーフレイズ
趣味(？)でやってるカーフレイズの効果がでてきました。ペダリングのときに、無意識のうちにボシキュウ付近に力が入るのです！これは、おすすめです。
日記 どＭ練習会
日曜日は、強風吹き荒れる中、今年初のベルエキップの練習会に参加しました。最近業務多忙で自転車に乗っていませんでしたが、なんとか完走することができました。ベルエキの練習は、結構いいメンバーがそろうので、自ずと濃～い練習になるので、面白苦しいの...
日記 かまくら
14日はＷデイ。おかしのお家をいただいたお礼に、かまくらを製作しようとこころみたものの、失敗。070314_2138~001題 かまくらの残骸ちなみに、正体は2000キロカロリーオーバーのお化けババロアです。
日記 鳩ランプ
今日は仕事が楽しくて、気付けば1時・・・。もっと一日が長ければいいのに。あしたは、またしても山形に行きます。楽しみ楽しみ♪