日記 久しぶりの盛岡練習
土曜日に、久しぶりに「朝春子」＋「天保山」＋「ブルーメ朝練コース」のミックスコンボを堪能してきました。朝春子は、基本に忠実な朝6時倉庫前集合で、メンバーはsimo.さん、キクチ、イナＤといういつものメンバー。朝の盛岡は非常に寒く、3度程度し...
日記 日記 カッパ
今日は雨です。カッパを着て通勤しました。週末晴れるといいな～
日記 寝不足
銀行でハンコをつこうとしたら、反対側に朱肉をつけて押している自分がいました。手にはくっきりと「佐藤」の文字が・・・。行員さんに笑われました（←当然）。
日記 クイックマッスル
キロク１３８回まだまだ修行がたりません。でも、腕立て伏せって慣れだよね。次回は、野村マサキ越えを果たします。話変わって、最近カーフレイズにはまってます。でも、ふくらはぎって自転車選手には必要ないかも？？【今日の練習】通勤２０ｋｍ＋パワートレ...
日記 久々更新
久しぶりに更新します。最近、携帯からブログに投稿してるのですが、なぜか文章作成中に限って電話やメールがきて、作成中の文章が消える事態が続発していました。それはさておき、悲しい報告です。出場予定だったジャパンカップ・アマは、その日に会社の「い...
日記 練習
今日は久しぶりに深夜練をやったら貧血を起こしてしまった。なんて貧弱な・・・。今、ロードのリアディレーラーが壊れていて、変速がまったく出来ない状態です。なんというか、ピストっとぽくなってます。下りでケイデンス130くらいで回し、上り坂では50...
日記 ケーキ
今日は、すごく天気が良かったので、サイクリングに行ってきました。行き先は、「定義」マイナーな観光スポットですが、“定義名物 油揚げ”は一度食べる価値ありです。この油揚げは、巨大＋肉厚＋揚げ立て＋100円＋おいしい、と、かなりステキです。定義...
日記 食べ放題
今日は、朝五時に起きて朝練実施後、某ホテルのサンドイッチ・デザートバイキングに行ってきました。かなりハイレベルな料理に感激し、思わず食べ過ぎてしまいました。現在は満腹のために体の自由が奪われてしまったので、公園で休憩中。早起きしたから眠い(...
日記 秋晴れ
秋は“揚子江気団の影響で天気が周期的に変わりやすい”・・・って昔習った記憶があります。と、いうことで、今日も先週の金曜と同じく、非常にすがすがしい晴れの日です。走りたい・・・(T_T)先週と同じパターンだと、週末は雨か。【昨日の練習】通勤＋...
日記 稲刈り
9月30日～10月1日は稲刈りに決定しました！！残念ながら、米沢にはいけなくなってしまいましたが、その代わり、実家でしっかり働いてきたいと思います。【今日の練習】通勤20km＋回復ライド30km＋筋トレ【今日のごはん】カレー ← やっと完食