このブログを初めて、早8年
実に久しぶりにPCから書き込んでみます。
いつもは携帯からなので、文章も短いし絵文字なんて使わない。
だからって、文章長くする気も絵文字使う気もないけどね☆
そんな今日は、やっぱり二本もがきで気持ち悪い・・・
最近、R48の上杉交差点から折立までAT走、そこから吉成まで後半強度をあげつつ丘登りで最後はもがき。
んで、吉成から国見峠をヒルスプリントで駆け上がって、即帰宅。
峠≒自宅なので、家の周りをくるくる五分程度回って心拍数を落としてからうちに入る。
という感じ。
時間にして40分ぐらい。
夜10時～12時に帰ると、信号がいい感じ。
12時過ぎるとバンバン信号に引っかかるのでイマイチな感じ。
と、いうわけで11時30分には会社を出る必要があります☆
週3くらいでやってるので、きっと何かの効果はありそう。
でもまあ、最近の自分の課題は、スピードとかパンチ力云々ではなく脚がつるとか持久系なんだけどね。
ここはいっそ、クリテとかシクロとか短い時間が得意な選手を目指そうかしら
・・・おっ！、気付けばいつもより文章が長い。
やはり、PC効果か。
明日は朝早くの新幹線で、品プリ行ってイルカを見てきます。
ところで駐輪場ってあるのかな？？
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