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2012.12.08

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パン焼きマシーン
忘年会の景品

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久しぶりに

今日は帰宅時にあたたかったので、気合いを入れて走ってみました。・・・さっぱり走れん。。悲しいほどに走れません。今時期は、やっぱ辛いね～といいつつ、上半身のパワーは今時期が一番ある☆明日から、スクワットな日々に挑戦します。

ストライダー

おれが小さいとき、あれば良かった！と思う数少ないものの一つ。おそらくストライダーのラストイヤーになると思うんだけど、いっぱい乗って楽しそう♪最近、ズイフトを始めて、自分の力のなさに直面してるので、コツコツ上げてこ！

タイム計測

ランニングのタイムを計ってみた。3キロ11分15秒このペースが維持できれば、10キロ37.5分ってとこ？心臓的にはサブスリーも十分行けるはずなので、継続的に走ってみよう。とりあえず、明日は田植えだ♪

ふじや

昨夜は深夜残業・・・というか、朝までコースだったにもかかわらず、夕飯が食べれませんでした。忙しくて☆夕飯を食べないと、翌朝体温がすぐにあがらない気がします。なので、今朝は冬眠から目覚めたように、のそのそ～と起き、のそのそ～とメシを食らい、・...

初乗り

初乗りin仙チャリ練仙台～相馬道の駅往復160弱イチかバチかシクロタイヤでのぞんだら、二時間往路が限界だった。自分の住む国見峠は、雪と氷に覆われてますが下界は雪なんてありません。明日はスエナガくん＆カネコくんが来るらしいので、ロードのタイヤ...

差

いつも差が開いてくことばかり気になる絶対追いついて追い抜くつもりでがんばってるけど、差は広がる一方気持ちが切れないでいるのが唯一の救い？でも、来月絶対尻尾を捕まえてやる！

フランスパン

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